Tener un buen descanso significa tener un buen colchón. Por ello es tan importante preservar en buen estado los colchones de casa que suelen durar de media unos diez años.
Mientras dormimos, nuestra piel transpira. Es importante ventilar diariamente el colchón para evitar la humedad y los malos olores producidos por nuestra sudoración. Recomendamos dejarlo durante el día una media hora, sin las sábanas y con la ventana abierta, evitando la exposición solar.
Una o dos vez al mes es necesario aspirar el colchón para evitar la colonización de ácaros, pasarle un paño húmedo y espolvorearlo con un poco de bicarbonato que al secarse actuará como desodorante.