Dormir bien y las ochos horas recomendadas es muy importante para disfrutar de una buena salud, tanto física como psicológica. Porque después de una mala noche, nos sentimos más cansados físicamente, pero también más negativos y tristes.
En este sentido, nuestra alimentación, el ejercicio físico y nuestro estilo de vida tienen mucha relación con la calidad de nuestro sueño. Sin embargo, el dormitorio también influye mucho en nuestro descanso nocturno, no solamente la cama y el colchón, sino el color de las paredes, los textiles y los muebles. Por lo tanto, necesitamos un ambiente agradable y acogedor, que favorezca el descanso. Un dormitorio como los que nos propone el catálogo de Ikea invierno 2014-2015.
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